The Mindfulness Project

The Mindfulness Project

Mindig érdekeltek ezek az új fajta interaktív könyvek, mint például a Nyírd ki ezt a naplót, Keri Smith-től, amelyről itt írtunk. Ezért is örültünk, hogy a Jaffa Kiadó felajánlott nekünk egy példányt, az Én Itt Most-ból. Ráadásul ezzel a könyvvel nem csak a kreativitásunkat élhetjük ki, hanem segít megtalálni azt a bizonyos egyre népszerűbb “mindfulness életérzést”.

De hogy mi is pontosan a mindfulness?

untitled-design-32

Tudatos jelenlét. A jelenben. Az itt és mostban.

Minél jobban sodródunk bele ebbe a rohanó, szinte már csak virtuális térben létező világba, annál erősebben ütik fel a fejüket az ellenkező irányba húzó irányzatok. Ami persze egy nagyszerű dolog lenne, de egyre nehezebb megtalálni azt az apró kis ösvényt, ami valóban befelé vezet. Ami valóban jót tesz nekünk, és nem csak azért csináljuk, mert egy celeb is éppen ezt teszi. Gondolok itt például a most felkapott digitális detoxra, vagy a különféle felnőtt színezőkre… Hiszek benne, hogy mindenkinek magának kell megtalálnia, mi segít neki a mindennapokban. Mi az ami feltölti, mi az ami kikapcsolja.

untitled-design-30

De talán ennek a könyvnek pont az a varázsa, hogy nem csak megállít egy-egy pillanatra, hanem a tippek nagy része olyan dolog, amit talán azelőtt soha nem próbáltál. Sőt állítom, hogy eszedbe sem jutott volna, hogy megtedd! Én személy szerint mindig szerettem az ilyen meghökkentő dolgokat. Mert valahogy ilyenkor képes azt érezni az ember, hogy él. Az egyik oldalon például van egy kis rész, amit ki kell vágnod és átadni abban a kávézóban, ahol szerinted a környék legfinomabb kávéját készítik. Néha a pofonegyszerű dolgok a legnagyszerűbbek. Biztosra veszem, hogy ha ezt megteszed, megfeledkezel a facebook világról, megfeledkezel az aznapi munkahelyi stresszről. Egyetlen dologra fogsz csak figyelni, arra, hogy ez annyira furcsa és szokatlan, hogy már-már jó. És miért is nem teszünk ilyet gyakrabban?

img_1455

Gondolj bele, mikor csodáltál meg utoljára egy falevelet? Egy valódi falevelet? Nem pedig olyat, amit belájkolhatsz vagy két ujjal kinagyíthatsz… Félelmetes, hogy mennyire a virtuális világban élünk. Másodpercekre szakadunk csak ki belőle, amikor lefotózzuk… és már fel is töltjük.

untitled-design-31

Míg megírtam ezt a cikket, 2x-szer posztoltam közben instagramra, és 1x facebookra. De fogalmam sincs, hogy hány falevél hullott le odakint. Feltűnt már neked is, hogy képtelenek vagyunk úgy olvasni, írni (vagy bármi mást is írhattam volna,) hogy ne azon kattognánk, hogy ezt most hova is posztoljam ki. Néha már nem is tudom, hogy létezik-e az élet. Az az élet, amit régen éltünk. Amikor még nem lájkoktól függtünk.

untitled-design-29

Azt hiszem ezért lennének fontosak az ilyen jellegű könyvek, mert kirángatnak minket abból az életből, amibe észrevétlen sodródtunk bele. Mikor rajzoltál vagy festettél utoljára? És kézzel? Mikor fogtál utoljára ecsetet? Nem a paintben, vagy nem az insta stories-ban… Megdöbbentő, nem?

Ha ti is kedvet kaptatok, most akciósan megrendelhetitek ezen a linken.

Vagy pedig egy szerencsés olvasónk meg is nyerheti a játékunkban. 

Hajrá!

Szólj hozzánk!

A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás