Home › Post Tagged with: "életmód"

életmód

Inspiráció
Hogyan előzzük meg a kiégést?

Hogyan előzzük meg a kiégést?

Farkas Anita
Évek óta betegségként kezelik. Mit tegyünk a megelőzése érdekében? Szakemberek szerint folyamatos, kezeletlen nyomás hatására alakul ki a fizikai-szellemi-érzelmi kimerülés, röviden szólva: kiégés. A  szindrómát sokáig csak a menedzserek betegségének tartották, de manapság ritka az olyan munkakör, ahol nem fordul…
Magazin
Mert sportolni jó

Mert sportolni jó

Farkas Anita
Fáradt vagyok, túl drága, nincs időm. Kifogást a legkönnyebb találnunk, hogy kikerüljük az aktív mozgást. Viszont, amint megtaláljuk a nekünk való edzésformát biztos vagyok benne, még élvezni is fogjuk. Saját tapasztalatból tudom, ha az ember felhagy a sportolással, nagyon nehéz…
Magazin
Előre

Előre

Gagyi Rita
Szia, Üdv itt megint. Kicsit elvesztél ismét, igaz? Csak akkor ülsz le a számítógéped elé, és kiborítod az érzelmeidet az asztalra. Vagy ki sem borítod.Csak vársz valamire. Valami apró pici jelre, tanácsra, pozitív gondolatra. Egy kedves mondatra valakitől. Egy sokatmondó…
Interjúk
Egészségesen lemondások nélkül – interjú a Zabkásakirálynővel

Egészségesen lemondások nélkül – interjú a Zabkásakirálynővel

Rose
Nemrég bemutattam nektek Gökler Krisztinát, a Zabkásakirálynőt. Meséltem nektek arról, hogy nekem, és általában mindannyiunknak milyen problémáink vannak az egészséges életmódhoz való alkalmazkodással és annak betartásával.  Krisztina motivál minket, és megmutatja azt, hogyan is lehet lemondások nélkül fitten élni. Fontos,…