életvezetés

Pozitív testkép 3 lépésben

Ismert emberek és cégek csatlakoznak a Body Positive mozgalomhoz. És te, mit teszel azért, hogy jóban legyél a külsőddel? Szűrők által tökéletesített világban élünk, legalábbis, ami a közösségi felületeinket illeti. A reggeli kávénktól a bikinis fotónkig mindennek kifogástalanul kell kinéznie.…

Inspiráció

A szabadság útja

Farkas Anita

“Ha valami nem megy, ne erőltessük”, “ne fussuk újra ugyanazokat a köröket”, “lépjünk tovább”. Mondani olyan könnyű, megtenni miért nehéz? Gyakran használjuk a fenti szókapcsolatokat annak kifejezésére ideje lenne elengedni valamit vagy valakit. Mégsem tesszük, mert azt szintén elég sűrűn…

Inspiráció

Az igazi boldogság

Farkas Anita

Vajon milyen az igazi boldogság? Egy óriási érzés vagy apró emóciók összessége? Esetleg eget rengető, sugárzó non – stop örömmámor. Hogyan érhetjük el, és tarthatjuk meg? Sokan többféleképpen definiálták már a boldogságot. Mindenkinek más az értelmezés a kilencbetűs fogalmat illetően. A dalai…

Inspiráció

Az igazi siker

Farkas Anita

Mi a siker? Létezik – e bevált recept, amely valamennyiünknek irányt mutat az eléréséhez? Azt hiszem mindannyian szeretnénk eredményesek lenni. Viszont amellett, hogy alapvetően idő és energiaigényes az odáig vezető út, ha rosszul határozzuk meg a fogalmat, azzal még messzebb…

Magazin

Legyünk egy kicsit jobbak!

Farkas Anita

„Az emberek nem születnek jónak vagy rossznak. Talán hajlamosak rá, hogy ilyenek vagy olyanok legyenek, de az számít, ki hogyan éli le az életét.” (Cassandra Clare) Érthetetlen mennyi negatív dolog van a világban. Nem kell messzire mennünk, elég, ha magunkba…

Inspiráció

Az igazi szabadság

Farkas Anita

Bárcsak lehetnénk madarak, és szárnyalhatnánk kedvünkre, igaz? Azonban nekünk embereknek jóval összetettebb az életünk. Mesterséges időkeretek, felelősség, kötelezettségek. Létezésünk jelentős része a MUSZÁJra épül. Meg kell tennünk dolgokat, betartanunk a társadalmi szabályokat, hogy a RENDSZER működjön. Nos, ennek ellenére sokszor az állatok…

Inspiráció

Hogyan előzzük meg a kiégést?

Farkas Anita

Évek óta betegségként kezelik. Mit tegyünk a megelőzése érdekében? Szakemberek szerint folyamatos, kezeletlen nyomás hatására alakul ki a fizikai-szellemi-érzelmi kimerülés, röviden szólva: kiégés. A szindrómát sokáig csak a menedzserek betegségének tartották, de manapság ritka az olyan munkakör, ahol nem fordul…

Inspiráció

Pillangóhatás másként

Farkas Anita

Hatással vagyunk a környezetünkre, és egymásra is. Éppen ezért közel sem mindegy, hogyan bánunk a természettel, valamint embertársainkkal. A Pillangóhatás vagy más néven Káoszelmélet szerint, ha egy lepke meglebbenti a szárnyát a Föld egyik felén az tornádót idézhet elő a másikon. Ennek…

Magazin

Vannak még határaink? – a kihívások kora

Farkas Anita

“Az lehetsz, aki lenni akarsz. Nincs lehetetlen. Feszegesd a határaid!” Gyakran halljuk ezeket a motivációs mondatokat. Helyes így gondolkodni? Szükséges mindent kipróbálni, csak azért, mert egyszer élünk? Megéri gyakran életveszélyes kihívásokban részt venni? “A jövőben mindenki híres lesz egy negyed…

Magazin

Új év, változás, tiszta lap

Farkas Anita

Szilveszter éjjel, vagy miután az óra elütötte az éjfélt és Boldog Új évet! kívántunk egymásnak következnek a fogadalmak: “Leszokom a dohányzásról, fogyok harminc kilót, satöbbi. Aztán jön a másnap, amikor már a jó hangulatban megfogalmazott önmagunknak tett ígéretek messze járnak,…